HUBNĚTE S RADOSTÍ V POHODLÍ DOMOVA 

Potřebujete pouze malý prostor o rozloze 2 metry čtvereční + náš balík FitnessBOX® a můžete začít.

POJĎME SE CÍTIT DOBŘE

Abyste se cítili dobře, je třeba, abyste byli spokojeni sami se sebou. Tato spokojenost do značné míry souvisí s tím, jak vnímáte sami sebe i jak Vás vnímá Vaše okolí. Zajisté se shodneme na tom, že Vaše sebevědomí podstatně ovlivňuje Váš vzhled. Budeme proto věci nazývat pravým jménem a mluvit o obezitě. Přestože je tento výraz velmi nepopulární, je to druh postižení, se kterým se dá dost dobře bojovat a nemusí nutně jít o extrémně náročný proces. Jestli máte dojem, že se Vás tento problém týká, nebo byste chtěli na svojí postavě něco vylepšit, pak čtěte dál.

Jmenuji se Martin Šlapák a pracuji jako osobní trenér. Při své práci se setkávám s různými typy lidí i problémů. Za svoji dlouhodobou praxi mohu konstatovat, že nejvíce žádaným je redukční tréninkový program. Cvičení ve Fitness centru pod vedením osobního trenéra je velice efektivní. Jestliže klient pravidelně dochází na hodiny a dodržuje další důležité zásady, viditelný výsledek se dostaví rychle.

Pojďme si tedy ujasnit, o co nám vlastně jde. První věc, kterou člověk udělá, když chce zhubnout, je obvykle hledání na internetu. Tam lze objevit různé spalovače tuku, redukční diety, dietologické a výživové poradny, hubnoucí procedury, osobní trenéry a mnohé další. Samozřejmě každá z objevených metod může být funkční, ale musíte za ně neustále a dlouhodobě platit a víte kterou si vybrat ?

Zvolíte-li osobního trenéra, bude to zřejmě nejlepší volba. Už jen proto, že kvalifikovaný trenér Vás dokáže správně nasměrovat. Ale co mají dělat lidé, kterým se do fitness centra nechce, nemají dostatek času nebo si osobního trenéra prostě nemohou finančně dovolit ?

Pro tuto skupinu lidí jsme vytvořili speciální tréninkový program „na doma“. Chcete-li zhubnout a zdokonalit svoji postavu, nepotřebujete už hledat spalovače, nebo osobního trenéra, stačí Vám náš komplexní program a pevná vůle. Program je sestaven na základě odborných vědomostí, dovedností a zkušeností z praxe. Byl vytvořen za pomoci dotazníků a konzultací, které absolvovaly ženy preferující domácí typ tréninku. Program vznikl jako pokus o prevenci obezity, která je dnes velkým problémem a má za následek rozvoj dalších civilizačních chorob.

Chcete-li hubnout, existuje jednoduché pravidlo, kterého je třeba se držet. Výdej energie musí být vyšší, než příjem energie získaný potravou. Je-li to naopak, pak se přebytečná energie ukládá do tuků. Výdej energie se dá zajistit pomocí cvičení. To může být natolik efektivní, že zároveň tvaruje problémové partie a vyrovnává svalovou nerovnováhu, která obvykle působí bolesti v bederní a krční páteři. Optimální příjem energie zajistí dokonalý jídelníček, který je díky množství variant zvládnutelný pro každého. Tuto komplexní  službu obvykle poskytuje osobní trenér a když je dobrý, tak Vás dokáže i dobře motivovat.

My však nenabízíme službu osobního trenéra, ale balík, který Vám přepravce doručí až domů. Po jeho rozbalení můžete začít okamžitě cvičit. Nevyskočí z něj osobní trenér, ale jeho obsah jej dokáže do značné míry nahradit. Jediné, co v něm schází, je motivační „bič“, který jsme také chtěli přibalit, ale věřte, že první shozená kila jsou motivací dostatečnou a onen pověstný bič nakonec ani potřebovat nebudete.  

Přejít na složení balíku: 

www.fitnessbox.cz/fitnessbox-pro-zeny-slozeni-baliku/

UKÁZKA - FITNESSBOX MANUAL

- profesionálně sestavený trénink v domácím prostředí

- přehledné menu rozdělené podle tělesných partií

- všechny cviky slovně popsány a vysvětleny